Bu dü uygulaman?n kesi?ti?i biryo?un noktan?n bulundu?unu öncelikle belirtmek gerekir. Yoga ve Plilatesi birbirinden ay?ran en bariz üstelik ise yoga daha çok suples kazand?rma, nefes aramaü ve rahatlatmaya odaklan?rken pilates zorluklalendirme, kas geli?imi ve dayan?kl???